Poluição sonora
https://www.behance.net/gallery/96908251/Noise-pollution
“Um dia, a humanidade terá de lutar contra a poluição sonora com a mesma determinação que luta contra a peste ou o cólera”.
Esta frase dita em 1910 por Robert Koch, o cientista que descobriu o bacilo da tuberculose, não poderia ser mais atual hoje.
A Agência Européia do Meio Ambiente considera que a exposição prolongada a ruídos acima dos limites toleráveis é responsável por casos de surdez, pressão alta e diversos distúrbios de saúde mental.
Um outro fator preponderante é a má qualidade do sono. Sons noturnos, mesmo em volumes baixos, fragmentam o sono, o que impacta diretamente o humor, a memória e a capacidade cognitiva. Na faixa de 55 a 65 dB, o ouvinte já começa a ter dificuldade para se concentrar numa tarefa ou dormir um sono reparador.
Muitas vezes tentamos escapar dos ruídos ambientes utilizando fones de ouvido, mas estes podem ser nocivos a saúde auditiva.
Evitar problemas auditivos causados por fone de ouvido não é difícil. É necessário apenas quebrar alguns hábitos que são prejudiciais :
abaixe o volume
limite o tempo de exposição
use fones com bloqueio de ruído
use modelos externos
O sociólogo e antropólogo David Le Breton, em seu ensaio “Du silence”, comenta:
“O único silêncio que a utopia da comunicação conhece é aquele da pane, do desfalecimento da máquina, da parada de transmissão”.
Com efeito, cercados de máquinas, temos que aprender a suportar seus ruídos, seus resfolegares, seus apitos. A tecnologia ainda não evoluiu para o silêncio, embora venha tentando.
O remédio é se engajar na conscientização do cuidado do ambiente sonoro e sair em busca de lugares de quietude.
Várias cidades no mundo, adotaram a criação de “zonas calmas” (quiet zones), com áreas verdes e parques, refúgios que melhoram a nossa saúde mental e reduzem o estresse. Existe um movimento de preservação destes lugares : #savequiet
E você como cultiva os seus lugares de silêncio em sua vida ?
